Kismamatorna videó csomag

A legszebb úton is fontos, hogy Te is jól legyél.

Biztonságos mozgás várandósság alatt – Érted és a babád egészségéért.

Regeneráló videó csomag

Újra jól érezheted magad a testedben – anyaként is.

A tested végigkísért életed legnagyobb csodáján –
most itt az idő, hogy Te is törődj vele.

Power videó csomag

Formás test gyerek mellett? Igen, lehetséges!

Változatos, félórás edzések, amiket otthon
is könnyedén elvégezhetsz.

Mozgás, ami hozzád igazodik.
Ahogy nőként, anyaként szükséged van rá.

A tested életed minden szakaszában másra vágyik.

Más a várandósságban.

Más a szülés után.

Más, amikor erősödni és formálódni szeretnél.

A Momfitt Programokat épp ezért úgy hoztam létre,
hogy olyan mozgásprogramokat adjak neked amelyek

Találd meg a hozzád illő edzésprogramot –
otthoni, könnyen beilleszthető gyakorlatokkal!

Kismamatorna program

Mozgás biztonságosan a várandósság alatt

Minden kismamának, aki szeretne

Regeneráló program

Szülés utáni biztonságos újrakezdés

Minden anyának, aki szeretne

Power program

Erősítés, szülés után vagy bármikor

Túl vagy a regeneráció szakaszán és

Én is végigjártam az utat,
amin most te indulsz el.

Hegedűs Nóra vagyok – edző, édesanya és a Momfitt alapítója.

A saját bőrömön tapasztaltam meg, milyen az, amikor a tested máshogy működik a várandósság alatt és után.
És tudom, milyen csodálatos érzés, amikor újra megtalálod az erőd, az önbizalmad, a mozgás örömét.

Ezért hoztam létre a Momfitt közösséget –
hogy Te is biztonságban, támogatva, örömmel indulhass el ezen az úton.

Útravaló gondolatok
és hasznos tippek neked

Tippek

Mit egyen a kismama?

Azt már tudjuk, hogy egy várandós anyukának nem kell kettő helyett enni, de kismama torna oktatóként sok olyan kérdést kapok, mely arra vonatkozik,...

Gyakorlatok, Tippek

Szerezz be néhány egyszerű eszközt és csinosodj a nappalidban!

Hamarosan itt a tavasz, de még egy kicsit tart a zordabb időjárás! Az edzésről azonban nem kell lemondanod! Szerezz be néhány egyszerű eszközt...

Tippek

A szabadság érzése! – Tippek a futáshoz

Az első februári napsugarak és az egyre hangosabb madárcsicsergés kezdi bennünk felerősíteni a reményt, hogy hamarosan itt a tavasz és ezzel nem csak...

Kérj ajándék smoothie recepteket – a fitt mindennapokért!

Iratkozz fel a hírlevelemre, és azonnal elküldöm neked a 3 kedvenc zsírégető smoothie
receptemet, amelyeket rohanós anyukaként is percek alatt elkészíthetsz.

A gomb megnyomásával hozzájárulsz, hogy időnként hírleveleinkkel is megkeressünk.

Nézz bele a YouTube csatornámba!

Sziasztok! Ebben a videóban megmutatom nektek, milyen lenyűgöző edzőtermek vannak Dubajban – és nemcsak a felszereltségre gondolok, hanem arra a különleges hangulatra, ami itt körbevesz!Miért különleges Dubaj anyukák szemszögéből? • Mert itt minden sarkon találni egy modern, tiszta és inspiráló edzőtermet. • Mert az utcák rendezettek, biztonságosak, és akár egy séta is feltölti az embert. • És mert itt valóban figyelnek a nőkre – legyen szó sportról, közösségről vagy önfejlesztésről.Anyaként is fontos, hogy legyen időd magadra – és Dubajban ezt nemcsak lehet, de érdemes is megtenni! Ebben a videóban azt is megmutatom, hogyan néz ki egy átlagos edzésnapom itt.✨ Ha te is keresed a motivációt, vagy egyszerűen kíváncsi vagy, milyen az élet egy ilyen dinamikus városban, nézd meg a videót – és ha tetszett, ne felejts el feliratkozni! 🙏📩 Írd meg kommentben, te hogyan tartod formában magad – akár otthon, akár külföldön!#Dubaj #EdzésAnyaként #NőiKözösség #MagyarAnyukák #Motiváció #Edzőterem #EgészségesÉletmód #DubaiVlog #AnyákMagukért👋 Hi everyone! In this video, I’m showing you just how amazing the gyms are in Dubai — and I’m not just talking about the equipment, but the unique atmosphere that surrounds you here!Why is Dubai special from a mom’s perspective?• Because you’ll find a clean, modern, and inspiring gym on almost every corner.• Because the streets are tidy, safe, and even a simple walk can feel energizing.• And because women are truly supported here — whether it’s through fitness, community, or self-development.💪 As a mom, it’s so important to make time for yourself — and in Dubai, not only is it possible, it’s truly worth it! In this video, I’ll also share what a typical workout day looks like for me here.✨ If you’re looking for motivation, or just curious about life in a city full of energy and opportunity, watch the video — and if you like it, don’t forget to subscribe! 🙏📩 Leave a comment and let me know how you stay in shape — whether you’re at home or living abroad!#Dubai #FitnessAsAMom #WomenCommunity #HungarianMoms #Motivation #GymLife #HealthyLifestyle #DubaiVlog #MomsForThemselves

Momfitt Percek - Fitten Dubajban

2025. július 19.

2025. július 18.

Load More... Subscribe

Tarts velem a mindennapokban is!

Kövess a Facebook-on, Instagramon és TikTokon,
ahol bepillantást nyerhetsz az edzésekbe, és rengeteg inspirációval töltekezhetsz!