Várandósság ideje alatt
A programom egyedülálló, hiszen teljes körű szolgáltatást nyújt, akár már a várandósság 12. hetétől.
Ekkortól várom a kismama tornára, személyi edzésre a mozogni vágyó kismamákat, akik szeretnék testileg és lelkileg is megélni ezt az áldott állapotot és a szülésig mozgékonyak szeretnének maradni. Ha otthon szeretné végezni a gyakorlatokat akkor a videót letöltheti a MOMFITT VIDEÓK oldalon.
Szülés után
Ez után lehetőségük van megbízható és jó minőségű babamérleg kölcsönzésre kedvező feltételek mellett.
A gyermekáldást követő 6-12 hét után pedig elkezdődik a tudatos testi-lelki regenerálódás, a baba-mama torna és a Love YourBelly hasizom fejlesztő tréningek segítségével, csoportos órák és egyéni home tréningek keretein belül.
momfitt programok
Kismama torna
Egy egészséges kismama számára a mozgás nem tiltott, hanem annál inkább ajánlott , hiszen a jó keringése és karbantartott izomzata segíti a Magzat fejlődését és az Édesanya jó fizikai állapotának megőrzését.
Baba – Mama torna
Ez a momfitt aerobik (baba-mama torna) rövid, de igen beszédes mottója, mely magában hordozza azt az üzenetet, hogy a nők többsége szülés után néhány héttel két dolgot szeretne leginkább…
Love Your Belly hasizom regenerálás
A szétnyílt hasizom amilyen rosszul hangzik, olyan nagy problémákat okozhat, DE jó hír, hogy olyan könnyen is orvosolható műtéti beavatkozás nélkül!
Személyi edzés
Ha szeretnél személyre szabott edzéssel formálódni, vagy egyéni konzultációra, tanácsadásra van szükséged, akkor jelentkezz be hozzám! <3
Babamérleg kölcsönzés
A kezdeti időszakban fontos a babák súlygyarapodásának nyomon követése, ezért a legtöbb szülő már a gyermek érkezése előtt gondoskodik babamérlegről.
Home tréning
Minden Nő különböző, minden terhesség más! Ez a mondat pedig nagy igazság! Ezért jött létre a Home tréning , azaz a személyre szabott otthoni edzés.
